Jak se naučit lezginka tančit chlapa a dívku

Lezginka je lidový tanec domorodých obyvatel Kavkazu, ztělesnění chuti národní kultury. Vášnivé, magické pohyby zápalné hudby, živé emoce a sebevědomý vzhled muže, jemné pohyby dívky: to vše dělá jedinečnost magického působení Lezginsů.

Lidový tanec lezginka. Původy původu

Původ bělošské Lezginky začal v horách Dagestanu. Právě v 19. století předváděli válečníci speciální tanec. V té době byli zástupci horských národů nazváni „Lezgins“ - odtud název pochází. Ale pro různé obyvatele Kavkazu by název tanečního stylu mohl „znít“ různými způsoby:

Halkare.
Kartuli nebo lekuri.
Zilka-kaft nebo tymbyl-kaft.

Když jednou vidíme hořící Lezgin prováděný domorodými obyvateli Kavkazu, je již nemožné na něj zapomenout - kouzlo rytmických pohybů tak srdce uchvátí. Když uvažujeme o tanci chlapa a dívky, chápeme, že ohnivá, šumivá vlna rukou člověka představuje pýchu dravého orla a tekoucí a skromné ženy představují nevinnou krásu labutí. Tanec je doslova prostupován duchem historie, dopravuje nás do starověku, když tanečníci střídali kruhy, hovořili tak o obětních zvířatech a nalézali harmonii jednoty s vyššími přírodními silami.

Rozdíly v Lezgi v různých zemích

Kromě klasické verze Lezghinky existuje i řada tanců, které se poněkud liší od tradičních:

Čečen
Karačajevský tanec;
Islám Kabardinians;
Osetská Lezghinka se třemi páry.

Hlavní nesoulad ve variacích spočívá v rytmu prováděných pohybů. Například v Čečensku Lezghinka se zdá, že umělci „trhají“, „házejí“ a „lehčí“, ale Osetianové ukazují svou povahu klidněji a hladce.

Poté, co Lezghinka prošla dlouhou existencí od svých počátků po současnost, dokázala zůstat věrná tradicím a udržet si svůj původní vzhled. V Kavkazanech je od útlého dětství vštěpován smysl pro takt, takže i mezi mladými muži existuje mnoho talentovaných umělců, kteří dokonale ovládají umění lidového tance.

Mnoho ruských chlapců a dívek se také snaží dosáhnout mistrovství ve výkonu Lezginky. Existuje několik účinných způsobů, jak se rychle naučit lidový tanec doma, a také řadu povinných pravidel, se kterými se musí všichni začátečníci seznámit.

Co potřebujete vědět pro začátečníky

Každý se může naučit lezginku, připraven důkladně a zodpovědně přistupovat k procesu. Než začnete trénovat, musíte zjistit, jaké jsou základy tance. Takže pohybem z jedné pozice na druhou můžete v tanečním umění dosáhnout určité výšky.

Správné držení těla představuje více než polovinu budoucího úspěchu ve studiu kavkazské lezginky. Prvním úkolem všech choreografů je „zlomit“ zvyk začátečníků, aby se sklonili. Je to hladký a krásný hřbet, který působí jako „zvýraznění“ lezginky.

Z očí člověka lze určit jeho duchovní stav, identifikovat pocity a zkušenosti, které právě prožívá. Takže v Lezghinkě je pozornost věnována velká pozornost. Vynalézaví bělošští kluci dokonce vyvinuli „jazyk zraku“, s jehož pomocí projevují zájem o vybraný jazyk o tanec. Tento způsob „tajné komunikace“ je u mladých mužů a žen odlišný: pokud musí člověk vyjádřit silné stránky své postavy pohledem přímo do očí svého partnera, pak u dívek, je naopak obvyklé udržovat nízký profil a dívat se dál.

Pohyby rukou - v lezgince existuje asi sedm základních pozic, které jsou doplněny možnostmi nastavení a forem v průběhu akce.

U nohou existují tři typy základních pohybů, z nichž každý vyžaduje podrobnou a důkladnou studii všech nuancí:

Jednoduchý, jednoduchý typ „pick“.
„Charakteristika“ - například kaskáda v sólovém výkonu.
Zvláštní krok.

Emocionalita tance je také základem Lezghinky, jejíž upřímné představení přináší potěšení nejen publiku, ale i tanečnici. Široký úsměv, pálivý pohled a vášnivé srdce - to by měl vidět a cítit každý „účastník“ taneční akce.

Video lekce

Příprava a bezpečnostní opatření

Pro trénink je důležité mít dobrou úroveň fyzické zdatnosti. Drtivý rytmus lezginky v kombinaci s akrobatickými prvky není pro každého.

Nebojte se však dopředu, každý umí umění, dokonce i sám. Hlavní věcí je zásobit se vysoce kvalitními vzdělávacími materiály, vybrat rytmickou hudbu a vybrat pohodlnou obuv. Budete také potřebovat velké zrcadlo, před kterým budou pohyby honovány.

Před novou lekcí je důležité provést důkladnou přípravu spočívající v zahřátí a zahřátí svalů. Neustálý a tvrdý trénink, sebekontrola a disciplína, dokonce i doma, povedou k požadovanému cíli - zvládnutí zvládnutí kavkazského tanečního umění.

Výukové programy pro začátečníky

Pro kluky

Kluci přes lezginku mohou vyjádřit mužskost, zápal a neporazitelnost. Nebylo to pro nic za to, že zpočátku kavkazský tanec vykonávali válečníci. A stále existuje samostatný druh představení, na kterém se podílejí pouze muži.

Tak	Popis	Účinnost metody (klady a zápory)
Absolvování placeného kurzu se skupinou	Tento způsob školení zahrnuje skupinové kurzy s profesionálním choreografem.	Výhodou této metodiky výuky je intenzivní trénink s kompetentním učitelem. Organizace příhodného rozvrhového kurzu, schopnost položit instruktorovi během tanečního procesu komunikaci se zainteresovanými lidmi. Typicky takové skupiny získají 8-10 účastníků, což eliminuje šance na individuální komunikaci s choreografem. Nebude schopen věnovat pozornost každému členovi týmu po dobu 1,5 až 2 hodin ve třídě. A náklady na kurzy jsou poměrně vysoké.
Individuální lekce	Individuální přístup ke školení od zkušeného choreografa.	Tento způsob učení se tančit lezginka je nejúčinnější, ale velké množství přichází za cenu, kterou si ne každý může dovolit.
Přátelské kurzy	Můžete požádat o výuku tance dobrého přítele, který zná taneční umění a lépe - představitele národů Kavkazu.	Toto je nejjednodušší a nejpohodlnější způsob učení, protože třídy mohou být uspořádány doma zdarma nebo symbolicky díky příteli. Ne každý však má štěstí mezi známými, kteří mají skutečného bělocha. Kromě toho se praktické dovednosti získané v procesu domácího vzdělávání budou lišit od dovedností, které lze získat od profesionálů.
Online video návody	Tato metoda zahrnuje vedení tanečních lekcí samostatně pomocí DVD nebo online video lekce.	Naučit se, jak tančit lezginka pomocí video materiálů, je komplikovaný proces, protože nikdo nebude poukazovat na chyby, neexistuje způsob, jak se zeptat na techniku provádění pohybu. Musíte mít sebekázeň a schopnost plně se věnovat lekcím.
„Koedukační“ s přáteli	Můžete se připojit ke skupině stejných zainteresovaných přátel, abyste společně „překonali“ všechny potíže procesu učení.	Pravděpodobnost náboru přátelského týmu bohužel není příliš vysoká. Pokud je to možné, spolubojovná podpora, společná práce na chybách, příležitost „pociťovat“ sílu „znakového jazyka“ bělošských lidí v praxi - to vše bude hrát pozitivní roli při honování mistrovství. Ale zůstanete na amatérské úrovni. A dát dohromady velkou skupinu bude muset pronajmout pokoj, který bude vyžadovat hotovostní náklady.

Postupem času však dívky začaly vstupovat do tanečního vzoru. Takže existovala varianta párového tance, kde ženy provádějí nejen choreografické etudy a pa, ale také hrají roli v celé „divadelní“ produkci taneční akce.

Proč to stojí za to tančit lezginka dívky

Kavkazská dívka, která umí tančit lezginka, je hrdá, zejména na rodinné příslušníky. Na rozdíl od mužů se ženy v tanci projevují zdrženlivější, ale zároveň vášnivě - plynulé a lehké pohyby paží a nohou nahrazují rychlé výkyvy a rytmické kroky.

Každá dívka by se měla pokusit učit se lezginka, protože tanec není jen projevem talentu a projevem úcty k tradicím nebo projevem zájmu o kulturní dědictví jiné národnosti. Je to skvělý způsob, jak si udržet kondici, vyvinout flexibilitu a plasticitu.

Lezginka pro děti

Děti se snadno naučí tančit, takže napište své dítě (bratr, sestra) do choreografického kruhu nebo do kavkazského lidového tance. V atmosféře, kde je přítomen pravý duch Lezginky, můžete spolu s týmem a pod přísným vedením zkušeného trenéra dosáhnout nejlepších výsledků.

Video spiknutí

Proč mnoho lidí dává přednost studiu doma

Podmínky „domova“ přispívají k pohodlnému učení:

Hledání hudebního doprovodu závisí na vkusu začínajícího tanečníka - hlavní věcí je vybrat rytmickou hudbu. Pro začátečníky někdy stačí nastavit požadované tempo pouhým tleskáním rukou.
Mnozí se stydí otevřeně vyjadřovat emoce na veřejnosti. Doma se bez váhání můžete široce usmívat, vyjadřovat násilné pocity a „střílet“ očima před zrcátkem bez cizích osob, čímž posilujete „hereckou hru“ charakteristickými pohyby a gesty.
Učení se nezávisle, můžete upravit rozvrh tréninku pro svůj vlastní režim. Je důležité zaujmout k procesu učení disciplinovaný přístup a nenechat se „odpočívat“, protože nikdo nebude schopen kontrolovat absentérství.
„Domácí“ školení nezahrnuje peněžní náklady za služby profesionálních choreografů, všechny potřebné informace lze získat z video lekce, ve které budou „detailně“ a krok za krokem informovat o technikě provádění lezginky.

Užitečné tipy a zajímavé informace.

Lezginka není jen kombinací krásných pohybů a šíleného rytmu, ale také vynikajícím způsobem, jak udržovat tělo v dobré fyzické kondici, schopnost tónovat svaly a orgány, prodlužovat mladiství a dobíjet energií.

Každý začátečník z prvních lekcí si bude moci poznamenat:

Zlepšení nálady a pocitu veselí. Mnozí začínají ráno ne nabíjením, ale výkonem lezginky. To se stává dobrou tradicí nejen pro zvýšení efektivity procesu učení, ale také dobrým způsobem, jak se „probudit“ a obdržet poplatek za pozitivní energii po celý den.
Krásný tvar a harmonie. Praxe ukázala, že za 2,5 hodiny rytmického tance na inspirující hudbu můžete ztratit až 1 kg nadváhy.
Vytváření hrdého držení těla, které je užitečné nejen pro nastavení správných pohybů, ale také pro zdraví obecně.
Schopnost koordinovat pohyby: získávání pohyblivosti a flexibility.
Vývoj milosti, plastů a ladné chůze - to vše pomáhá svalům získat pružnost, což významně snižuje riziko zranění a podvrtnutí.
Důvěra je klíčem k úspěchu ve všech podnicích. Protože základem Lezginky je emoční složka, je schopnost zprostředkovat pohledem celé jasné spektrum pocitů užitečná nejen pro fascinující výkon, ale také v běžném životě.

Můžete se naučit tančit lezginka sami, ale zásobování se všemi potřebnými video materiály a dalšími atributy nebude stačit.