Cukr je pro člověka hlavním zdrojem energie. Požívá se jídlem bohatým na uhlohydráty. Za příznivých podmínek se složité uhlohydráty (cukry) ve střevě rozkládají na jednoduché a působí jako látka zvaná glukóza, která vstupuje do krevního řečiště a je poté transportována do jednotlivých buněk a do celého těla. ...

Ne každý, kdo sní o krásném a štíhlém těle, zná a používá metodu počítání spotřebovaných kalorií. Při použití této metody v praxi můžete jíst prakticky bez omezení, ale s mírou. Zpočátku se bude zdát, že je obtížné provádět matematické výpočty, protože musíte mentálně zvážit každý řez, vést diář výživy a zaznamenávat data. ...

V roce 2013 bylo zahájeno lékařské vyšetření - jedná se o velkolepý program, který se vztahuje na občany, jejichž věk dosáhl 21 let. V roce 2019 bude program pokračovat. Co je lékařské vyšetření Pojem lékařské vyšetření zahrnuje činnosti organizované zdravotnickým systémem. Cílem je identifikovat chronické patologie a další zdravotní problémy. ...

Teplá, uklidňující vůně skořice ji přivedla k vůdcům nejoblíbenějšího koření. Ocenili to i zástupci starověkých civilizací Číny, Indie, Egypta, nejen jako koření, ale také jako silný léčivý prostředek. Ona dokonce získala zmínku v Ayurveda, indické pojednání o zdraví. Později kůra stálezeleného stromu skořice dobyla Evropu - nejprve jako exotické koření. ...

Moderní sociální svět k dosažení osobního úspěchu vyžaduje vysokou produktivitu a bleskovou rychlou reakci. Nemoc, která negativně ovlivňují všechny oblasti života, však brání tomu, aby se jedna stala úspěšnou a šťastnou. Jedním z těchto nemocí je nachlazení, které se zdánlivou jednoduchostí mění dynamický život ve ztrátu pracovní kapacity a dlouhodobé zhoršení pohody. ...

Cholesterol je důležitou látkou pro život těla, která je přítomna v buněčných membránách. Se zvýšením maximální přípustné koncentrace však může být zdraví zdraví nebezpečné, protože s věkem se jeho částice stále více usazují na cévách a poté krystalizují a vytvářejí plaky. Tyto formace snižují lumen krevních cév a zhoršuje se přívod krve do životně důležitých orgánů, což vede k řadě nemocí. ...

Ústní a nosní dutiny osoby zajišťují vstup do těla všeho, co je nezbytné pro život: voda, pití, vzduch a jídlo. Bez těchto procesů není možné si lidský život představit. Nicméně daleko od všeho, co vstupuje do těla, je to užitečné nebo přinejmenším neškodné. Mikroorganismy, prach, škodlivé látky, toxiny - to vše se také dostane dovnitř v různých množstvích. ...

Čištění jazyka plaku vyžaduje zvláštní pozornost. Nesplněná procedura v čase, hrozí halitózou a rozvojem nemocí. Známé metody, jak se s tímto problémem vypořádat doma - můžete použít moderní léky i lidová léčiva. ...

Decht je produktem pyrolýzy (destilace) dřeva, mastného na dotek, tmavě hnědé nebo namodralé barvy. Obsahuje těkavé, xylen, kresol, fenol, organické kyseliny a pryskyřici a je přírodní antiseptikum. Decht se vyrábí z březové kůry pod názvem „březová pryskyřice“ nebo „ruský olej“. ...

Ricinový nebo ricinový olej je jedinečný produkt, jehož úžasné vlastnosti jsou požadovány v mnoha odvětvích od leteckého průmyslu po potravinářský průmysl. Získává se z plodů ricinového oleje, jedovaté rostliny uvedené v Guinessově knize rekordů. Smrtelná dávka se nachází pouze ve čtyřech semenech. ...

Semena Chia jsou populární mezi lidmi s vědomím zdraví, kteří vedou aktivní životní styl. Tato malá zrna jsou velmi zajímavá díky široké škále užitečných vlastností. Okolo nich hodně řeči. Jaké jsou tedy jejich výhody, jak je aplikovat pro dosažení maximálního účinku? Vzhled je jako malá fazole o průměru milimetrů a několika barevných odstínech: bílá, šedá, černá. ...

Přizpůsobená atletická postava je silně spojena s úspěšným a zdravým člověkem, který monitoruje vzhled. Není náhodou, že fitness kluby rostou mílovými kroky a nestěžují si na nedostatek zákazníků. Ale vždy existují lidé, kteří nemají dostatek času na návštěvu tělocvičen, ale chtějí si zpřísnit tělo. ...

Plísně na nehty mohou způsobovat spoustu problémů nejen infikovanému, ale i jeho blízkým. Toto onemocnění se přenáší jak osobním kontaktem, tak v obecných životních podmínkách. Tato skutečnost znamená pouze jednu věc - houba by měla být léčena nutně a opatření by měla být složitá: pokud se problém objevil na nehtech, pak je také přítomen na kůži nohou. ...

Každý třetí obyvatel Země je infikován parazity. Vstupují do těla různými způsoby, někdy způsobují vážné onemocnění. Aby nedošlo k otravě toxiny, je nutné pravidelně čistit tělo nejen toxinů, ale i škůdců. Jak porozumět tomu, že v těle žijí helminti Začněte čistit tělo červů, ujistěte se, že jsou přítomny. ...

Bradavice jsou nepříjemným jevem. Náhle se objevují a způsobují mnoho problémů. Hlavní příčinou problému je požití lidského papilomaviru. Vědci znají více než 600 typů, které ovlivňují pokožku a sliznice u lidí. Některé z nich jsou neškodné, jiné způsobují formování kůže. ...

Tmavé kruhy pod očima se objevují nejen u žen ve věku, ale také u velmi mladých dívek. Tento jev může být důsledkem nedostatku spánku, onemocnění ledvin, se stálou přítomností v počítači, nebo může vzniknout v důsledku jiných důvodů. Jak odstranit temnotu pod očima co nejrychleji a co dělat, aby se zabránilo její opětovnému projevu? ...

Na jaře, když padá sníh, létají ptáci, ve vzduchu se objevuje jedinečná vůně, tisíce lidí se hrnou do přírody, na procházky a grilování. Ale za dobrých dnů ožije hmyz nebezpečný pro člověka. Mezi nimi jsou klíšťata, proto je nezbytné předem je chránit před těmito škůdci, abyste neskončili v nemocničním lůžku. ...

Březová míza je chutný a zdravý nápoj. Jak název napovídá, je vybrán z břízy. Samotný proces je jednoduchý, pokud dodržujete některá pravidla a doporučení, abyste získali chutný nápoj a nepoškodili strom. Kdy sbírat březovou mízu Tento nádherný nápoj se sklízí brzy na jaře. ...

Kalení - soubor opatření zaměřených na posílení odolnosti těla vůči nepříznivým vnějším podmínkám, imunitu, zlepšení termoregulace, zvýšení sebeúcty, posílení síly mysli. Během vytvrzovacích procedur je ochranná bariéra několikrát posílena, a když dojde ke kritickým podmínkám, je člověk chráněn a snáze se dokáže vypořádat s nemocemi a každodenními obtížemi. ...

Než se naučíte vytáhnout se na vodorovnou lištu od nuly, měli byste položit dvě jednoduché otázky. První - co je vodorovná lišta a kde ji získat? A druhý - proč je to nutné? Po zodpovězení těchto otázek můžete začít trénovat. Co je to vodorovný pruh? Struktura je gymnastický aparát pro provádění různých cvičení, včetně pull-upů. ...