Klíčová doporučení a správná technika čištění

Každý by si měl zuby čistit dvakrát denně, a to by mělo být provedeno správně. Zanedbávání péče o ústní dutinu je spojeno s vývojem onemocnění dásní, zubního kazu, plaku a nepříjemných zápachů.

Školení a bezpečnost

Mnoho lidí věří, že příprava není nutná, než si čistíte zuby. Tento názor je chybný. Zubní lékaři předem informují:

1. V koupelně zapněte jasné světlo.
2. Umístěte zrcadlo tak, aby byla viditelná ústní dutina.
3. Připravte si sklenici teplé, čisté vody.
4. Umyjte si ruce mýdlem.
5. Umýt kosmetiku.
6. Před zahájením procedury vypláchněte ústa teplou vodou po dobu 10 sekund.

DŮLEŽITÉ! Nedoporučuje se používat tekoucí vodu, protože nadměrný chlor a těžké kovy v ní ničí sklovinu a poškozují dásně.

V případě nesprávného čištění zubů můžete poranit dásně, poškodit sklovinu a hlavně vyvolat gingivitidu nebo periodontální onemocnění. Abyste předešli následkům, je důležité dodržovat bezpečnostní opatření:

• Vyvarujte se manipulaci s tvrdými zubními kartáčky.
• Při použití nití nepoškozujte dásně.
• Neaplikujte velké množství pasty, zejména fluoridem.
• Postup by neměl trvat déle než 3 minuty.
• Nepoužívejte čištění, pokud uběhla méně než půl hodiny po konzumaci kořenitých nebo kyselých potravin.
• Nepolykejte těstoviny, kondicionér gumy.

TIP! Pokud k tomu dojde, je třeba sledovat vaši pohodu. V případě zhoršení je nutné se poradit s lékařem.

Čištění plaků doma

S výskytem plaku čelí 90% lidí. To je důsledek:

• Kouření.
• Zneužívání černého čaje a kávy.
• Problémy s tkáněmi zubů.
• Pitná voda s obsahem fluoridů.

Ve stomatologických ordinacích provádějte jednoduchý postup pro odstranění plaku. Problém je dovoleno bojovat doma. Základní pravidla:

• V případě onemocnění sliznice se k takovým činnostem nevyhýbejte.
• Ujistěte se, že použité látky nezpůsobují alergickou reakci.
• Zkuste se nedotýkat těsnění.

POZOR! Zubní lékaři se nedoporučují odstraňovat plak s krvácivými dásněmi.

Lidové léky

Uvedu seznam známých lidových metod, které zaručují snížení plaku.

• Peroxid vodíku. Přidejte 20 kapek peroxidu do 150 mililitrů teplé vody a vypláchněte ústa výsledným roztokem.
• Bělicí pasta. Opláchněte si ústa po dobu 30 sekund a zuby si vyčistěte bělicí zubní pastou.
• Aktivní uhlí. Rozdrťte dvě tablety absorbentu a naneste na zubní kartáček na sklovinu. Po dvou minutách si vyčistěte zuby a vypláchněte ústa.
• Olej z čajovníku. Navlhčete vatový tampon v tekutině a ošetřete zuby z vnějšku i zevnitř.

Pamatujte! Je důležité provádět jakoukoli proceduru každý den před spaním a nejméně 30 dní.

Farmaceutické přípravky

Téměř v každé lékárně si můžete zakoupit různé léky, které odstraňují plak. Nejoblíbenější jsou:

• Proužky s bělícím účinkem. Jsou impregnovány speciální kompozicí. Nanesený na zuby denně po dobu 30-35 minut po dobu 10 dnů.
• Brusná pasta. Používá se jeden měsíc a 1 až 3krát týdně.

DŮLEŽITÉ! Před použitím lékárenského produktu si přečtěte pokyny.

Je možné se zbavit kazu na vlastní pěst a jak

U 70% lidí je diagnostikován kaz, který se objevuje bez jakýchkoli příznaků a spočívá ve vzhledu malé tmavé skvrny na sklovině. Pokud se onemocnění neléčí, může vést k hlubokému poškození tkáně a ztrátě zubů.

Je možné provádět profylaxi a léčit zubní kaz nejen ve stomatologii, ale i samostatně. Chcete-li to provést, můžete použít následující metody:

• Vypláchněte ústa dvakrát denně vodou a mořskou solí (na 100 mililitrů vody, 1 čajová lžička soli).
• Každou noc po dobu 7 minut naneste na problémový disk disk navlhčený ricinovým olejem.
• Ráno a večer vypláchněte ústní dutinu mýdlovou vodou: nařeďte 5 gramů mýdla na praní ve 150 mililitrech vody.

Zubní lékaři říkají: „Je možné bojovat proti zubnímu kazu samostatně pouze v počáteční fázi. V budoucnu je nutná pomoc specialisty.“

Jak si vybrat zubní pastu a kartáček

Musíte si vybrat zubní kartáček pečlivě, měl by:

• Odpovídá určité rigiditě.
• Nepoškozujte dásně.
• Nevyvolávejte alergickou reakci.
• Používejte pohodlně.

Správná volba zubních kartáčků v závislosti na problémech s ústní dutinou

Typ zubního kartáčku	Doporučení pro výběr
Měkké štětiny	S onemocněním dásní. S citlivým smaltem. Děti do 12 let.
Tvrdé štětiny	Pokud existují protézy. Pokud je člověk kuřák, ale podléhá zdravým dásním a smaltu.
Střední tvrdá štětina	Jsou-li dásně zdravé nebo jsou zaznamenány drobné problémy. Existují kazy. Žádná zvýšená citlivost skloviny.

Pokud se po použití nového kartáče objeví alergická reakce, krvácení z dásní a další problémy, je třeba to poznamenat.

K výběru zubní pasty je nutné, po prostudování složení:

• Pro zdravé zuby s fluoridem.
• Pokud se vyskytnou problémy s dásněmi, pak na základě léčivých bylin, například dubové kůry.
• Při nájezdech - s bělícím účinkem.

DOPORUČUJEME! Je vhodné navštívit zubaře, aby lékař pomohl s výběrem optimálního kartáče a pasty, který nepoškodí ústní dutinu a pomůže předcházet existujícím problémům.Video doporučení

Jak čistit odnímatelné a neodnímatelné protézy

Protézy potřebují každodenní čištění. V závislosti na typu mají různé techniky čištění.

Odnímatelné protézy

1. Protéza se odstraní a promyje pod tekoucí vodou.
2. Pomocí kartáčku a zubní pasty se čištění provádí hladkým pohybem shora dolů do každé oblasti.
3. Vyvíjí se oblast sousedící s dásněmi.
4. Protéza se propláchne teplou čistou vodou.

TIP! Po každém jídle opláchněte zubní protézy a jednou týdně ošetřete dezinfekčním roztokem.

Opravené protézy

1. Speciální kartáč čistí prostor mezi zuby;
2. Vnitřní a vnější část protézy se zpracovává štětcem (shora dolů);
3. Vypláchněte ústa vodou a poté antiseptickou tekutinou.

TIP! U pevných protéz provádějte ultrazvukové čištění každých 5-6 měsíců.Video spiknutí

Jak si čistit zuby každý den

Zubaři vyvinuli techniku ​​čištění zubů, jejíž znalost sníží problémy s dásněmi a smaltem a sníží riziko zubního kazu 2,5 až 3krát. Provádí se ve fázích:

1. Na kartáček se nanese zubní pasta a ústa se otevřou.
2. Kartáčová hlava je umístěna na horních řezácích a pohyby jsou prováděny shora dolů a postupně se pohybují k nejvzdálenějším zubům.
3. Manipulace se opakuje zevnitř.
4. Kartáč je umístěn na spodní řezáky a pohyby jsou prováděny na jejich vnější a vnitřní straně (zdola nahoru).
5. Ústní dutina se promyje vodou a po opláchnutí roztokem.

DŮLEŽITÉ! K čištění mezizubního prostoru pravidelně používejte dentální nit.Video tipy

Klíčová doporučení

Zubní lékaři radí:

• Kartáče skladujte na suchém místě a po každém použití důkladně opláchněte.
• Pravidelně používejte dentální nit a oplachovací roztok.
• Nepoužívejte zubní kartáček někoho jiného.
• Pokud jsou zubní protézy, nečistěte je mýdlem nebo peroxidem vodíku.
• Jednou za 3 měsíce zakupte nový kartáč.
• Věnujte větší pozornost problémovým oblastem.

Pamatujte! Měli byste každých 6 měsíců chodit na plánovaná vyšetření u zubaře, abyste zkontrolovali stav ústní dutiny a včasně odstranili jakékoli problémy se zuby nebo dásněmi.

Provedení každodenního a správného čištění vám umožní mít čerstvý dech a zmírnit problémy v ústech. Vyberte si správný zubní kartáček a zubní pastu, postupujte podle techniky čištění a neignorujte doporučení zubaře.