Poznámka matkám a těhotným ženám - je možné kojit granátové jablko, jaká je jeho výhoda? Potravinové recepty

Vzhled dítěte je velmi důležitý bod a matky často začínají tvořit první nabídku téměř od prvních dnů těhotenství.

Mateřské mléko je nejdůležitějším, nejužitečnějším a nejchutnějším jídlem pro drobky, proto by mělo obsahovat všechny potřebné stopové prvky pro vývoj dítěte.

Granátové jablko je samozřejmě velmi zdravé ovoce, ale je možné ho jíst pro kojící matku? Více se o tom dozvíte v tomto článku.

Je možné jíst toto ovoce s HS, včetně prvního měsíce?

O zavedení nebo nezavedení produktu rozhoduje sama matka, to, co je pro někoho škodlivé, je užitečné pro jiného. Ale první tři měsíce života dítěte musí matka dodržovat přísnou stravudát žaludku dítěte, aby se přizpůsobil novému jídlu a naučil se, jak ho strávit sám.

Červené ovoce a zelenina mohou u dítěte vyvolat alergie a stojí za to oddálit jejich používání až o pět měsíců. Podle doporučení pediatrů je možné vyzkoušet granátová jablka kojící matky po šesti měsících, ale ne více než čtvrtině ovoce.

Pokud jde o šťávu z granátového jablka, je povoleno několik doušek zředěných 50/50 vodou. Sledujte stav dítěte po dobu 2-3 týdnů. Je také třeba si to pamatovat místní sezónní produkty jsou mnohem zdravější než dovážené dobroty.

• Může to ublížit? Existují nějaká omezení? Kontraindikace

  Granátové jablko obsahuje tonin, který může způsobit zácpu a nadýmání. Ovocné kyseliny bohaté na granátové jablko mohou zhoršovat zubní sklovinu. Proto musíte jíst ovoce pečlivě a sledovat reakci dítěte a matky. U žen s žaludečním vředem a zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy je lepší produkt úplně opustit.

  Dekorace z kůry granátového jablka obsahují toxické látky, které v případě předávkování zvyšují krevní tlak, způsobují závratě, křeče.
• Musím se poradit s lékařem?

  Při zavádění nového produktu je žádoucí poradit se s lékařem. V každém případě, několik zrn zralého šťavnatého ovoce nebude bolet. Sledujte zdraví drobky, pokud není vyrážka, zácpa, nadýmání nebo alergické zarudnutí, pak jíst na zdraví.

• Mohou kojící matky jíst každý den?

  Podle lékařů může velké množství granátového jablka zkazit chuť mléka (přidat kyselost), takže jíst granátová jablka se nedoporučuje každý den. Navíc se alergie na tento produkt neobjeví okamžitě, granátové jablko je jedním z kumulativních alergenů. Jeden malý garant týdně bude mít prospěch jak pro matku, tak pro novorozence.

• Existují kosti nebo bez kostí?

  Kosti obsahují mnoho zdravých složek. Při konzumaci semen s kameny je pozorována stabilizace krevního tlaku a bolesti hlavy, bolest při PMS je snížena, ale kosti je třeba žvýkat velmi opatrně. Semena granátového jablka mají zpevňující vlastnosti a jsou užitečné při průjmech, takže je lepší je nepoužívat pro zácpu.

• Je možné ukládat šťávu z granátového jablka pro kojící matky? Co hledat při nákupu takové šťávy?

  Kojící ženy by se neměly uchovat konzervační látky, protože nikdy nevíte, co je v nich obsaženo. Prvních šest měsíců po porodu se doporučuje používat pouze přírodní domácí produkty, zejména proto, že po ošetření jsou prospěšné vlastnosti sníženy asi o polovinu.

  Při výběru musíte zvážit několik pravidel:

  1. Věnujte pozornost datům vypršení platnosti.
  2. Přírodní šťáva z granátového jablka se prodává pouze ve skleněných lahvích s uzavřeným víkem.
  3. Štítek by měl být opatřen jasnými informacemi o obsahu láhve.
  4. Datum výroby - září - listopad.
  5. Šťáva by měla být nasycená tmavě kaštanovou barvou.

Užitečné a léčivé vlastnosti pro těhotné ženy

• množství antioxidantů ve složení granátového jablka je vyšší než v zeleném čaji;
• vitamin PP pomáhá obnovit spánek;
• čerstvě vymačkaná šťáva z granátového jablka vzbuzuje chuť k jídlu a zlepšuje trávení;
• retinol, fosfor, vápník pomáhají čistit pokožku a zlepšují celkový stav;
• blahodárně působí na nervový systém, posiluje stěny krevních cév, zvyšuje hladinu hemoglobinu;
• vitaminy B6, E, draslík, hořčík mají preventivní účinek na srdeční choroby a normalizují krevní oběh a nervový systém, což je pro dítě tak důležité;
• lékaři doporučují dívkám s anémií šťávu z granátového jablka, diuretický účinek odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla a snižuje krevní tlak;
• Je to profylaktický přípravek na kašel a bolest v krku, který poskytuje antiseptický účinek;
• jeden granátové jablko obsahuje 40% denního příjmu vitamínu C;
• alkaloidy obsažené v kůře granátového jablka mají anthelmintický účinek.

Co mohu vařit s kojením?

Mnoho matek si stěžuje, že při kojení je nabídka dost monotónní, nudná a nevýrazná. Několik jednoduchých receptů pomůže prokázat opak.

Hovězí maso

Budeme potřebovat:

• 0,5 kg hovězího masa;
• 1 velké granátové jablko;
• sůl;
• mrkev 1 ks;
• luk 1 ks.

Vaření:

1. Nakrájejte libové hovězí maso na velké kostičky (maso předpírejte).
2. Oloupejte a jemně nasekejte cibuli, nastrouhejte mrkev.
3. Pak je dobré hodit granátové jablko na stůl, nakrájet kůru a nalít šťávu do sklenice (potřebujete 1 sklenici šťávy).
4. Smažte maso a zeleninu (můžete přidat zmrazený chřest nebo pomerančovou čočku), sůl, nalijte šťávu z granátového jablka do pánve, přidejte trochu vody a dušte, dokud se nevaří.

Takové jídlo zvýší hladinu hemoglobinu, zlepší náladu mámy a nepoškodí dítě. Pro lepší asimilaci masa a vstřebávání živin podávejte zeleninový salát s rostlinným olejem.

Nabízíme vám podívat se na video další možnost pro přípravu tohoto receptu:

Tvarohové koláče s granátovým jablkem

Budeme potřebovat:

• 2 šálky semen granátového jablka;
• 0,25 vody;
• citronová šťáva 1 lžička;
• sklenici cukru;
• 0,5 kg tvarohu;
• lžíce mouky 1;
• 0,5 šálku kefíru.

Vaření tvarohové koláče:

1. Smíchejte tvaroh s kefírem a přidejte mouku a 1 polévkovou lžíci. cukr.
2. Smažte v malém množství oleje.

Teď udělej jam:

1. Semena granátového jablka nalijte do železné mísy, naplňte vodou, vařte na mírném ohni do varu.
2. Poté přidejte cukr a citronovou šťávu.
3. Vařte, dokud se cukr úplně nerozpustí.

Podáváme studené s linden peppermint čajem. Lehký vydatný a šíleně zdravý dezert osloví mámu a dítě. Je bohatý na vápník, který je důležitý pro tvorbu dětských zubů, vitamín C, glukóza oživuje mozkovou aktivitu unavené mámy, bylinkový čaj pomůže uklidnit a trochu se uvolnit.

Před podáváním můžete každé jídlo ozdobit semínky granátového jablka.

Každá matka se obává o své dítě, zvláště když má dítě několik měsíců. Pediatrové se domnívají, že experimenty s jídlem během kojení jsou přiměřené a dokonce i exotické ovoce může být přínosem.