Je možné dát dítěti citron a kdy vyzkoušet jeho zavedení do stravy?

Pro každého rodiče je důležité, aby jejich děti konzumovaly pouze zdravé a zdravé potraviny. Citron je plný vitamínů a minerálů.

Prospěšné vlastnosti ovoce uznávají jak zástupci úředního lékařství, tak národní znalci. Je citrusové ovoce dobré pro děti? Kdy je začít brát? Mohou citrony způsobit značné poškození těla?

Nabízíme vám seznámit se s klady a zápory pití citronu, stejně jako se naučit šest receptů alternativní medicíny, které vám pomohou vyrovnat se s nachlazením, zvracením a dalšími nemocemi.

V jakém věku můžu jíst?

Kdy mohu dát dítěti citron, aby to vyzkoušel, je možné, aby dítě bylo až rok staré a co přesně je povoleno jíst ovoce? Od 6 měsíců můžete nabídnout dítěti vyzkoušet citronovou šťávu zředěnou vodou s přídavkem cukru. Pokud po zkoušce nevykazují žádné známky alergie nebo malátnosti, začnou od 8 měsíců zavádět citron jako doplňkové jídlo. V tomto věku je dítě schopno rozlišovat mezi kyselou chutí, ale to neznamená, že se mu bude líbit.

Pokud je dítě náchylné k alergickým reakcím, odložte začátek ochutnávky citronu na 3-5 let. Také mějte na paměti, že může dojít k úplné nesnášenlivosti těla ovoce.

Užitečné vlastnosti

Chemické složení

Citron obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, a to jak v dužině ovoce, tak i ve slupce. Plody jsou nasyceny alkalickými prvky, jako je:

• draslík (163 mg);
• vápník (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• hořčík (12 mg);
• sodík (11 mg);
• síra (10 mg);
• zinek (0,13 mg).

Také zahrnuto:

• vitamín A (2 mcg);
• Vitaminy B (0,33 mg);
• vitamín C (40 mg);
• vitamin P (0,2 mg);
• Vitamin E (0,2 mg).

Citron obsahuje až 8% organických kyselin a až 3% cukrů. Jednou ze složek citronu je kyselina citronová. Stimuluje tvorbu citronové šťávy, podílí se na reakcích metabolismu tuků, uhlohydrátů a bílkovin. Mezi užitečné prvky patří terpeny, pektin, taniny. Lžíce slupky jednoho citronu obsahuje 13% denního příjmu vitamínu C a šťáva jednoho citronu obsahuje 33%.

Indikace pro použití

• Kyselina citronová zvyšuje chuť k jídlu, což je užitečné pro děti, které neustále nechtějí jíst.
• Pektinové látky zaručují odstranění těžkých kovů z těla.
• Vitaminy A a C chrání před množstvím mikrobů a virů, působí jako ochrana těla.
• Citronová šťáva je dobrá pro kardiovaskulární systém a funkci ledvin.
• Vitamin D je považován za nezbytný pro tělo dítěte, příznivě ovlivňuje správný vývoj dítěte, chrání před křivicí a posiluje nestabilní imunitu dětí.
• Užitečné pro onemocnění, jako je chronická angína, faryngitida, stomatitida.

Nežádoucí účinky a bezpečnostní opatření

Kontraindikace

Citron má všechny zmíněné prospěšné vlastnosti na zdraví zdraví. Přesto patří do rodiny citrusových plodů, které jsou často silnými alergeny.

Pediatrové nedoporučují k jídlu citron, protože přebytek kyseliny citronové je škodlivý pro žaludek a střeva dětí. Také dostatečné množství ovocných kyselin v produktu způsobuje negativní účinek na zubní sklovinu.

Pro zánětlivé procesy, které se vyskytují v těle, použijte citron při prvních známkách zánětu. Jinak použití citronu zesílí podráždění, které se objevilo, zhoršuje bolest, zastaví procesy hojení krvácejících ran.

Omezení a preventivní opatření

Pokud se objeví alergická reakce na citron, stojí za to zastavit její spotřebu. Mělo by být zřejmé, že pokud jsou rodiče dítěte náchylné k alergickým reakcím, a ještě více k citrusovým plodům, potom je s největší pravděpodobností alergie na dítě. Také po prvním příjmu citronu se na kůži kolem rtů může objevit vyrážka, která nesouvisí s alergickou reakcí. V tomto případě je nutné přestat používat produkt po dobu 3–5 dnů.

Aby ovoce nezničovalo zubní sklovinu a nezpůsobovalo podráždění gastrointestinálního traktu, nezapojujte se do konzumace citronu. V malém množství, citron a citronová šťáva jsou dobré pro zdraví a nepoškozují tělo žádným způsobem, měli byste znát a pochopit opatření.

Jak vstoupit do stravy?

Děti od šesti měsíců přidají 3–5 kapky citronové šťávy do čaje nebo kompotu, a pokud se zdravotní stav nezhorší, zvyšte dávku v rozumných mezích.

Starší děti se vyzývají, aby vyzkoušely citrusové plody jako doplňkové potraviny rozdělené na malé segmenty. Existuje vysoká pravděpodobnost, že dítě bude mít chuť ovoce, protože receptory na jazyku dítěte jsou špatně vyvinuté a necítí plně chuť citronu. Pokud nakonec není kyselá chuť citrusů pro dítě příjemná, můžete nakrájené plátky posypat cukrem. Cukr zabrání přebytečné kyselině a pomůže zlepšit chutnost.

Lékařské použití

Každá hospodyňka je schopna připravit následující jednoduché recepty z citronu, aby se zabránilo různým chorobám.

Od vředů v ústech

Dejte dítěti žvýkat 1-2 malé plátky citronu. Již není nutné, protože kyselina citronová v tomto případě poškodí křehký smalt. Pokud tato metoda nepomůže zbavit se vředů, doporučujeme vám poradit se s lékařem.

Posílení imunity

Výhody a účinky citronu na imunitní systém již byly popsány. Pokud k tomu přidáte med a zázvor, výsledek bude ohromující.

Existuje jednoduchý recept:

1. vezměte loupaný kořen zázvoru (2 ks);
2. přidejte čerstvý med (asi 400 gramů) a 2 citrony s tenkou kůrou.

Výslednou směs používáme uvnitř, kousek po kousku. Připravená směs stačí dva týdny.

Pro bolest v krku

Pokud cítíte bolest v krku, vypláchněte si krk citronovou šťávou. Chcete-li to provést, stiskněte čtvrtinu citronu a přidejte 150 ml vody. Kloktat s výsledným roztokem jednou za hodinu. Po několika dnech bude dítě cítit úlevu.

Se zimou

Při prvním náznaku nachlazení připravte směs citronu, másla a medu:

1. zalijeme citronem nad vroucí vodou a pak točte přes mlýnek na maso;
2. k výsledné hmotě se přidá 100 g změkčeného másla a 1 lžíce medu;
3. důkladně promíchejte a získejte homogenní hmotu, kterou používáme k výrobě sendvičů.

Mimochodem, je lepší dát přednost hnědému chlebu.

Od zvracení

Pro zvracení způsobené trávením smíchejte půl lžičky citronové šťávy s lžičkou přírodního medu. Takový nástroj pomůže zmírnit zvracení.

Proti průjmu

Průjem mezi malými dětmi je běžný jev, ale v žádném případě neškodný. Pokud je dítě mučeno průjmem, je důležité se postarat o obnovení rovnováhy voda-sůl. To lze provést zředěnou citronovou šťávou. Chcete-li to provést, ve sklenici lžíci šťávy, špetku soli a cukru. Dejte dítěti připravené řešení v malých porcích, lžičku.

Citron je sklad zdravých vitamínů a minerálů. Nebuďte však fanatičtí ohledně konzumace tohoto ovoce. U kojenců je kontraindikován, starší děti mohou být postupně zaváděny do doplňkových potravin a pečlivě sledují reakci těla. Lékaři doporučují zahájit schůzku od 8 do 10 měsíců.

Citron zabraňuje rozvoji vážných nachlazení, zvyšuje imunitu a pomáhá předcházet gastrointestinálním nepokojům. Nezpůsobí to hmatatelné poškození, při správném dávkování je citron, stejně jako jakýkoli lék, užitečný. Nebojte se jej použít pro léčebné účely, ale nezapomeňte, že pokud se objeví nejmenší známky alergie nebo jiných poruch, přestaňte brát citron a vyhledejte lékaře.